Aniversário de Tiago Alheiro

O atleta Tiago Alheiro encontra-se de parabéns!

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Completou dia 28 de Janeiro 11 primaveras.

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Muitos parabéns são os votos da família papaleguasdopedal.

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As Crónicas do Tiago Bompastor

Um treino com ritmo

O dia (24/01/2010) chegou com um sorriso para quem tem o chamado “bichinho” do ciclismo. Por isso, às 9 horas lá estavam todos os ciclistas reunidos para mais um treino. Com um dia assim, ninguém ficou indiferente e estiveram presentes praticamente todos os que constituem este vasto pelotão, tirando algumas excepções, mas com justificação muito plausível, como é o caso do Sr. Melo que esteve presente numa prova de corrida, de preparação para o Ironman, o qual espero ter tido sucesso na mesma.

Seguindo em direcção a Norte apanhamos pelo caminho outro grupo ao qual nos juntamos e nos acompanhou até à rotunda da zona industrial de Viana do Castelo. No caminho para lá o ritmo imposto foi bom, de tal maneira que nem todos acompanharam a boa cadência, consequência normal para a altura em que nos encontramos. No regresso e já com praticamente todo o pelotão junto novamente, pensei que tal ritmo deveria continuar…era preciso uma injecção de adrenalina e então pus mãos à obra, ou melhor, pernas ao trabalho, e na passagem por Belinho, ataquei juntando-me ao Francisco Viana. Trabalhando mutuamente conseguimos fugir eficazmente do pelotão durante algum tempo e até pensamos que seria possível chegarmos os 2 isolados, contudo o Luís e o Afonso também como segunda fuga, repetiram o que tivéramos feito. Visto não termos margem de manobra, apenas tentamos manter a distância para esse 2º grupo, até que eles nos alcançaram, bom esforço e garra da parte deles. Seguimos então os quatro até à “meta volante” perto de Fão e escusado será dizer que não trabalhamos em conjunto, pois sabíamos que essa meta seria traçada primeiramente por um de nós, e a distância que trazíamos era suficiente para nos controlarmos antes que o pelotão nos alcança-se. Passando a última rotunda houve um ataque do Francisco, onde o Luís descolou, e a escassos metros a frente ataquei eu, levando na roda o Afonso e atrás dele o Francisco, mas os vários metros em que andei na frente do pelotão traíram-me e então descolei também e o sprint volante foi disputado pelo Afonso que contra-atacou levando consigo o Francisco, passando eu em 3º e depois o Luís, e mais tarde, o respectivo pelotão.

Depois da habitual paragem no café, seguimos viagem até à meta final, na Póvoa de Varzim, onde quem disputou o sprint foi o Paulo e o Francisco, no qual não me encontrava e como tal não sei mais pormenores.

Contudo, para finalizar refiro que foi bom ter o grupo todo junto, pois já não estávamos todos juntos há muito tempo e o convívio é saudável e cria boa disposição entre todos.

Os melhores cumprimentos,
Tiago Bompastor

Aniversário de Carlos Alberto

O atleta Carlos Alberto encontra-se de parabens!

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completou dia 23 de Janeiro 46 primaveras.

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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal!

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As Crónicas do Tiago Bompastor

Um susto de treino

O dia (17/01/2010) começou igual aos outros, enublado e com cara de quem estava prestes a descarregar. Contudo, a “morrinha” que pairava no céu, não foi suficiente para desanimar a alma ciclista que nos corre nas veias. Como tal, às 9 horas, e com um pouco de custo, lá foram aparecendo os papaléguas , embora em numero reduzido, preparando-se para mais um treino que adivinhava chuva forte, o que se não viria a confirmar.

Volto a repetir que, embora poucos e com um ligeiro atraso, lá partimos devagar, com o Joaquim Alheiro a decidir marcar a diferença vindo de bicicleta de btt, juntamente com um amigo também papaléguas. Sem grandes loucuras fomos em direcção a norte os seguintes: Joaquim Alheiro e amigo (cujo nome é desconhecido), José Melo, Mário Bompastor, Carlos Alberto, Paulo Silva e eu, Tiago Bompastor.

No decorrer do percurso fomos surpreendidos à passagem pela feira de Estela. A velocidade que impúnhamos não era a mais apropriada ao sítio que cruzáramos, confesso, e talvez por isso tenhamos apanhado um valente susto no instante em que um daqueles “carros a pilhas” decide corrigir o estacionamento saindo para a estrada. Vendo isto, o carro que seguia à nossa frente teve de travar prontamente, o que fez com que eu, sem margem para sequer avisar quem atrás de mim seguia, tivesse de testar os travões num piso completamente ensopado…nada boa ideia! Este efeito comboio fez com que os meus colegas também tivessem de repetir o que eu tinha feito, desviando-se para os lados, tendo o meu tio, Mário Bompastor, a sorte de não levar com uma carrinha que seguia em sentido contrário, pois circulava com velocidade moderada...”uii cá susto!”.

Depois do percalço lá nos organizámos e seguimos a nossa viagem só até Esposende, pois havia gente que vinha da Maia e até do Porto e que tinham voltar para trás, e não se esqueçam que ainda estamos na pré-época, à que poupar as pernas, para uma temporada que se advinha longa.

Sem mais nada que revele grande interesse para a crónica desta semana, apenas concluo que foi mais um treino que as pernas agradecem e que para a semana lá estaremos como de costume…faço votos para que assim seja e que as condições meteorológicas nos sorriem!

Os meus cumprimentos e votos de uma boa semana,

Tiago Bompastor.

Novamente de volta e um grande empeno

Olá pessoal, depois de uma longa paragem originada pelo nascimento do meu filho Rafael, finalmente apareci para as voltas Domingueiras com a minha família Pápaléguas do pedal, depois de uma paragem tão prolongada sabia antecipadamente que iria apanhar um grande empeno mas nunca pensei que seria tão grande.

As condições atmosféricas estavam a prometer chuva e eu estava indeciso se fazia um treino nos rolos ou se iria fazer um treino com o meu vizinho Hugo na bike de btt quando o Paulo Silva me liga a desafiar-me para ir andar com o pessoal, já eram 9 horas e o pessoal já estava todo na Azurara não queria fazer esperar ninguém mas as saudades já eram tantas que falei ao meu vizinho Hugo e rapidamente nos colocamos junto ao ringue da Azurara onde se encontravam os meus camaradas de estrada eram eles o Paulo o José Melo, Mário Bompastor, Carlos Alberto e o Tiago Bompastor, juntos fizemos um treino com cerca de 70km de distância com uma média de 25km/h, partimos em direcção a Esposende c/ um andamento calmo eu e o Hugo fomos na na bike de btt estava com medo de não aguentar a pedalada mas o pessoal ia calmo até que tive de ser eu a tomar a iniciativa de endurecer a volta ataquei na zona da Aguçadoura e levei o Hugo comigo que rapidamente passou para a frente da corrida mas o grupo não se fez esperar, rapidamente se juntaram a nós e rolamos todos juntos até Esposende na passagem por Fão ataquei novamente mas o Paulo foi o mais rápido a cortar a meta volante do Hospital de Fão, no caminho de volta uma breve e obrigatória paragem no Pápá para um abastecimento quente. O pior estava para vir as pernas estavam pesadas e foi sofrer até casa, com cãibras à mistura, não me lembro de tamanho empeno, mas gostei imenso deste treino com uma chuvinha miudinha senti muito mais segurança na bike de btt, é mais duro puxar este tipo de bike mas será a minha favorita nos dias de chuva. Parabéns para o Hugo que está à altura de qualquer Pápaléguas, espero que tenha sido o primeiro de muitos treinos com o nosso grupo…

ATENÇÃO:
Pessoal próximo Domingo às 9:00 horas junto ao ringue de Azurara, todos por um e um por todos os Pápaléguas…

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Lance Armstrong, uma lição de vida.

Mensagem do Tiago Bompastor

Um teste à “endurance”

Após ter estado a seguir o blogue “O caminho para o Ironman “ do nosso amigo, José Melo, deu-me vontade de vir aqui deixar a minha opinião.
Gostava apenas de referir que seria bom e animador para a comunidade Papaléguas voltar a publicar as voltas de Domingo. Digo isto, não como critica, porque sei que o nosso jornalista oficial tem tarefas que são prioritárias, mas como um conselho amigo e até um gosto pessoal.
O treino de hoje, 10/01/2010, deveria ficar registado como um verdadeiro treino, não só físico como psicológico, pois tivemos a companhia de, para além de chuva, vento gélido, e muito frio, tivemos neve, que por estas terras é quase impensável devido à localização geográfica. Embora um pouco tímida, a dita neve, deu para alegrar um Domingo bem cinzento e que a todos nós custou, pois a certa altura o frio era tanto que não se sentiam as mãos e os pés, e apenas pensávamos em chegar a casa para um merecido banho quente e reconfortante.
Resumindo foi um treino curto, muito por causa das condições meteorológicas, mas que deu para presentear que o empenho e dedicação que a maior parte do grupo tem para com está modalidade, é grande e motivador.

Com os melhores cumprimentos,
Tiago Bompastor.

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Quim Alheiro:

Parabéns Tiago, depois de passados dois meses foste o primeiro a enviar uma mensagem a relatar a nossa volta Domingueira, este espaço é de todos os Pápaléguas é pena ninguém se dar ao trabalho de enviar as crónicas de Domingo. Penso que nos próximos Domingos já estarei presente e com a mesma vontade de sempre, a fome de bike é muita vou apanhar sérios empenos, mas estarei lá!

Boas pedaladas para todos! E até breve!

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Aniversário de Luis Azevedo

O atleta Luis Azevedo encontra-se de Parabéns!

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completou dia 04 de Janeiro 35 primaveras.

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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal!