Rico treino...
Dia de treino com os Papaléguas do pedal...estava a precisar de um treino longo em cima da bicla e hoje tinha muitas expectativas...infelizmente o dia começou com chuva o que poderia ter hipotecado o programa...mas não...
9.00 lá estava no ponto...um pelotão de vários Colegas reunido, embora com algumas faltas...a chuva já caia quando sai de casa e as nuvens pretas ameaçavam que estaria para continuar...naturalmente, alguns Colegas não se sentiram muito motivados...mesmo assim lá estavamos 9, sendo que o Quim vinha na BTT...sendo um dos melhores atletas deste pelotão vir de "montanhera" não quer dizer nada...pode bem acompanhar o ritmo...no entanto, quer dizer que tem uma estratégia de preparação...nada como nos prepararmos bem numa bicla pesada e depois passarmos para uma leve...a primavera está aí e os ritmos vão aumentar em breve...
Seguimos para Norte, bem lentos nos 1ºs kms...no entanto, "sol de pouca dura"...o ritmo aumentou de repente e passamos a andar muito bem...com a chuva sempre a acompanhar-nos tinhamos que aquecer...e mesmo o BTTista acelerou na frente do pelotão...e que aceleração...
Na verdade estavamos mesmo a precisar pois estavamos todos encharcados e frios...alguns Colegas até decidiram voltar a trás...eu e outros 4, ao vermos umas abertas de sol, decidimos arriscar...e ainda bem...fizemos um treino excelente e quase não choveu mais...
Juntos avançamos mais para norte...a velocidade sempre superior a 30km/h...fomos progredindo em pelotão...mantive-me na cola para não esgotar só aparecendo na frente quando o Afonso ou o Fernando tinham que descansar um pouco...são gente mais nova e muito mais resistente...juntos sentimos que podiamos continuar...avançamos até Darque e regressamos pela Amorosa...tinha-os desafiado com a ida a Viana mas estava a fazer-se tarde...cansado, pedi para pararmos e comer...1 minuto de paragem, uma banana e segue de novo no mesmo ritmo...pedalada sem exageros...os melhores a adaptarem o seu ritmo...mesmo assim as velocidades facilmente chegavam aos 35 km/h, e muitas vezes ultrapassavam este valor...
Resultado final...97 km percorridos a uma média de 29 km/h...um treino muito equilibrado e nada de gente a ficar para trás sózinha...
Um treino excelente...
Caminhando em pelotão...e depressa..
Proximo Domingo, 9:00 horas Azurara volta a combinar no local!
Não faltes e traz um amigo !
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